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バッティング

バッティング練習の方法と種類

更新日:

今回はバッティング練習の種類についてお話ししたいと思います。

 

バッティング練習には大きく5つあります。

 

1、素振り

2、トスバッティング

3、ティーバッティング

4、フリーバッティング

5、シートバッティング

 

では早速説明していきたいと思います。

 

1,素振り


http://baseball-fan.jp/practice-swing

素振りはボールを打たず、バットを振るだけの

非常にシンプルな練習方法です。

 

しかしただ単にバットを振り回すのではなく、

バッティングフォームからテイクバック、

スイングスピードや軌道などを確認しながら

丁寧に行うのが非常に重要になってきます。

 

見た目が非常に地味な為、素人目には効果に

疑問を抱く方も多いかもしれませんが

この練習がもっともポピュラーであり

選手によっては「バッティング=素振り」とまで

言う人がいるくらいですので、その効果は非常に大きいかと思います。

 

しかし自分主導で一人で練習することができますので、

練習の仕方によっては悪い癖がついてしまう危険もあります。

 

 

2、トスバッティング


http://asanoryutaro.net/20140903-472.html

この練習は二人一組で行う練習です。

 

具体的には短い距離からボールを投げてもらい、

ワンバウンドで打ち返すのが一般的であり、

ミートポイントとスイングの軌道を確認するための練習です。

 

プロ野球やメジャーリーグなどでは

シーズン中はあまりこの練習はしませんが、

アマチュア野球(小学生から社会人)では

キャッチボールの後に必ずといっていいほど

トスバッティングを行います。

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3、ティーバッティング


https://www.youtube.com/watch?v=yywKIcAm1sw

この練習もトスバッティングと同じで二人一組で行う練習です。

 

練習方法はネットに向かって構え、

斜め前からトスを上げてもらって打つのが一般的な練習方法です。

 

見た目は地味ですが、様々な方法で練習ができますので

考え方ひとつで何でもできると言っていいほど

融通が利く練習方法でもあります。

 

ではどの辺りが融通が利くのかを具体的に説明しますと

トスを上げる高さやコースによって

ストライクゾーンを目一杯使った練習ができます。

 

またバットの握りやテイクバック、スイングの軌道、

ミートポイントの確認などを

トスを上げてもらう位置を変えることによって

確認ができる点が融通が利く優れた点だと言われています。

 

 

4、フリーバッティング


https://www.daily.co.jp/tigers/2017/02/27/00099521...

 

打撃練習の中で最も認知度が高い練習方法ですが、

フリーバッティングを「自由に打つ」という

間違った解釈をしている方も多いと思います。

 

ですがこれは守備体系をとらず、後方で打球を処理する、

言わば球拾いの状態でバッティング練習をすることを

フリーバッティングといいます。

 

この練習はピッチャーが実際に投げて打つ練習方法ですが、

やり方にはいくつか方法があります。

 

大きく分けると以下の3つです。

 

1つ目はピッチャーがマウンドから投げる

2つ目はマウンドの下から短い距離で投げる

3つ目はマシンを使ってのバッティング

 

これらの練習は基本的にグラウンドで行いますので

打球の飛距離や強さ、質などを確認することができます。

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5、シートバッティング


http://yakyu.jp.net/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%88%E3...

 

この練習は実際に守備陣が各ポジションについて

マウンドからピッチャーが投げるという

 

試合を想定した実戦的な打撃練習です。

 

特にランナーを着けた練習ではエンドランやバント、盗塁など

より実践的な練習ができます。

 

また守りに関しても実際にバッターが打った打球を

捌くことができたり、

サインプレー、投内連係、牽制などの実践的な練習もできますので

多くのチームが時間を割いて練習するメニューの一つです。

 

バッティングは非常に奥が深く、

「絶対」とか「必ず」といったものは存在しません。

昔と今とでは考え方が大きく変わったものもあり

固定観念を持っての練習だけでは

上達を妨げてしまうかもしれません。

 

感覚を大事に練習することが何より大事かもしれません

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