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ベースランニング ~走り方・コツ・練習や注意点~

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http://www.sankei.com/photo/story/news/160430/sty1...

前回まではポジションについてお話しさせていただきました。

 

今回はベースランニング(走塁)について

お話しさせていただきます。

 

 

走塁(ベースランニング)について

 

http://www.seiei-anime.co.jp/private/yakyu/meeting...

ベースランニングの基本は

ファーストベース・セカンドベース・サードベース・ホームベースを

反時計に回ります。

 

また塁間は27.431mあり、

走路の幅が左右3フィートの間となり、

3フィートを超えた場合、オーバーランとなりアウトになります。

 

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ランナーの注意点

 

https://news.yahoo.co.jp/byline/okamotoikuko/20150...

ランナー(バッターランナーを含む)の

注意点をいくつか挙げたいと思います。

 

内野ゴロを打って一塁に走る際、

ラインより内側を走り、尚且つ送球に影響が出た場合、

守備妨害を取られアウトになります。

 

特に送りバントやスクイズなど

キャッチャー前やピッチャー前の打球は

バッターランナーもセーフになろうと必死に走りますので、

インフィールド内を走ってしまいがちです。

 

また内野安打や内野手のエラーで

ファーストベースを駆け抜けた際、

ラインよりも外に駆け抜けなければなりません。

 

何故なら、インフィールド内に入ってしまうと

インプレー中になりタッチをされれば

アウトになります。

 

特に内野手による一塁手への送球が逸れた場合、

気持ちが先に走ってしまい

飛び出してしまうことがありますので、

より注意が必要になります。

 

次にベースランニング(コーナーリングについて)

 

最も気をつけなければならないことの一つは

ベースの上を踏まないことです。

 

何故かと言いますと

ベースの真上を踏んでしまうと

コーナリングの際、遠心力で

外に振られてしまい、

必要以上に大回りを余儀なくされてしまいます。


http://southosaka-entre.com/softball/running/post-...
 

また滑ってつまずいたり転倒してしまう可能性がありますので、

怪我につながる可能性があります。

 

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打球に注意!!

 

次に出塁した際に気をつけなければならないのは

バッターによる打球です。

 

打球がランナーに当たってしまうと

ランナーはその時点でアウトになってしまいます。

 

野球に詳しくない方は

打球がランナーに当たるシーンは

あまり見たこと無いかもしれませんが、

実は以外にプロ野球でも年に何度かあるプレーなんです。

 

硬式野球やレベルの高い野球は

打球のスピードが速いため

盗塁やエンドランなどでスタートを切っている場合、

避けきれずに当たってしまうのです。

 

 

まとめ

 

ランナーの走塁ミスは味方チームには

悪い流れを引き起こし

相手チームには良い流れを与えてしまいますので

走塁は試合の流れを大きく変える重要なものです。

 

野球の練習の大半は守備練習とバッティング練習に

時間を割いていますので、

走塁練習はどうしても少なくなってしまいます。

 

 

最後まで読んで頂き有難うございます。

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